樂齡課程--健康飲食班(已額滿)

非常感激大家的熱情，健康飲食班在極短的時間內已經額滿，只能向後來報名的學員先說聲抱歉，不過可先納入後補名單，若有空缺，可以另行遞補^^

想要知道如何吃的健康、吃的安心嗎？

針對症狀提供正確的飲食觀念

想要獲得知識又能煮的開心嗎？

現場老師都有教唷！！

上課時間：100/1/3-100/5/16
                   

 每週一早上9-11點  (2/7春節，放假一天)

上課地點：大宏社區活動中心

注意事項：1.必須使用瓦斯爐，禁止12歲以下小朋友進入。

          2.鍋碗瓢盆及菜單材料請小組自備，請響應環保，拒絕免洗碗筷及餐具。

          3.每四人為一組，尚未分組的學員由老師編派分組，請推派組長安排每週材料準備事宜。

課程內容：                                授課老師：王佩瑜

週別	上課內容
1	相見歡，課程大綱介紹
2	疲勞所帶來的後遺症~~你了解嗎？
3	肥胖不是病，胖起來要人命
4	誰說糖尿病患者什麼都不能吃？
5	與心血管疾病共處
6	健康的隱形殺手—便秘
7	你不能不知道抗血脂的重要性
8	痛風患者應該怎麼吃？。
9	貧血飲食與護理
10	帕金森氏症知多少？
11	阿茲海默症~遠離精緻飲食
12	女性幾乎都會遇到的骨質酥鬆？
13	胃食道逆流-飲食習慣與預防
14	怎麼吃才能預防腎臟疾病
15	無聲殺手(1)~脂肪肝
16	無聲殺手(2)~各型肝炎。
17	肺部及支氣管保養
18	千萬不要小看過敏

上課方式：健康衛教，視上課內容需要煮食。

報名方式：4人為一組，可推派組長報名，尚未分組學員至

         課堂中編排。只招收5組(20人)。

報名地點：大宏社區辦公處

材料費：免費(請各組學員自備和採購材料，視各組學員需求煮多少、算多少，避免浪費。)

設備：樂齡中心提供小瓦斯爐，有關鍋碗瓢盆請視課程及當天菜單自備。