打造你的健康生活~(招生中)

健康生活不只是口號，
更是需要身體力行的指標，
別在輕忽生活上的小瑕疵或是小習慣
經年累月的小問題也會變成大危機~~

健康生活不再狹隘的只針對身體疾病，
心靈上的分享與飲食、日常習慣也與健康息息相關
課程中將安排健康小常識、重新檢視自己的生活習慣等相關課程



同時也安排最新的健康資訊，讓大家認識流行疾病，
以及目前政府已公布的有毒物品及食物資訊


另外課程中也安排所謂的一菜一故事，
每個人在人生中都有許多故事，
根據日本著名漫畫「深夜食堂」所衍生的課程內容
人生中總有一道菜代表著你的思念或牽掛
藉由作菜，讓你分享你的人生故事，
分享之餘，教導班級學員一同烹煮這道愛的料理

課程內容將視願意分享的學員數量加以排定，
上課後將會再調整課程內容喔！

暫定課程大綱：

1.      課程介紹與自我介紹

2.      銀髮族的健康與快樂

3.      一菜一故事(學員分享健康菜單&實際操作)

4.      市面上的有毒產品

5.      一菜一故事(學員分享健康菜單&實際操作)

6.      別小看流行性感冒與禽流感

7.      你知道易怒會造成甚麼嚴重的後果嗎？

8.      別讓不當用藥方式毀了健康

9.      找時間動一動&找尋適合自己的運動

動腦玩遊戲~(招生中)

根據調查，有一半來中心上課的學員表示害怕腦部退化，
害怕罹患阿茲海默症(老人失智症)，才來學習。
你是不是也覺得最近的反應不如從前，或是忘東忘西？
因為一旦你的腦袋不再學習，
那麼腦細胞的活躍度將會持續下降
學習不見得能根治退化，但是已有研究顯示動腦可以預防阿茲海默症。

誰說高齡族無法玩遊戲？中心真對族群設計好玩的遊戲，
讓你在遊戲中也能動動腦，讓你僵化的腦細胞動一動
課程中你甚麼都不用帶，只要記得帶腦袋來就好囉~~~

品茶養生班~(招生中)

茶香  色溫醇

午后和三五好友來杯好茶

言談間馳騁人生沙場  笑談紅塵俗事

一人品茗則領略茶香濃醇與靜心

古往今來，生活處處是茶，也是溫潤人生不可或缺的文化

你知道現在正喝著甚麼好茶嗎？

茶對我們人體有甚麼好處？

要如何泡出一壺好茶？

就讓老師來告訴你，

別讓錯誤的茶知識壞了一葉清新

中心的品茶養生班，讓您了解茶道文化與新知識

趕快來報名喔！